香蕉的含糖量会比较高，患有糖尿病的人群最好少吃。香蕉中含有大量的碳水化合物，可以给身体提供能量。还含有丰富的膳食纤维，可以使人产生饱腹感，促进肠胃蠕动，加速排便，起到防治便秘，减肥瘦身的作用。含有丰富的钾元素，还可以利尿消水肿，降血压，预防心脑血管疾病。在运动以后适量的吃一些香蕉，可以解除身体疲劳。
39问医生
香蕉含糖量高吗
王洪华
内分泌科
主治医师
中国人民解放军第八十八医院
三级甲等
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2021-07-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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