哺乳期妇女可以适量食用西兰花，有益健康。
这是因为西兰花富含维生素C、维生素K、叶酸和纤维素等营养物质，这些成分有助于增强母体免疫力，促进乳汁分泌，同时对婴儿的生长发育也有益处。此外，西兰花中的抗氧化物质可以减少自由基对母体的伤害，有助于维持身体健康。
这是因为西兰花富含维生素C、维生素K、叶酸和纤维素等营养物质，这些成分有助于增强母体免疫力，促进乳汁分泌，同时对婴儿的生长发育也有益处。此外，西兰花中的抗氧化物质可以减少自由基对母体的伤害，有助于维持身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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