39问医生

水煮苹果可以天天吃吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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水煮苹果不建议天天吃 。把苹果煮水喝可以减轻体重，水煮过的苹果中含有的果胶会比较稳定，不仅可以起到减肥的作用，还可以促进肠道的蠕动，帮助人体消耗，可以起到通便排毒的作用，减少体内因毒素和废物引起的肥胖等症状。不过要注意的是，每天吃苹果煮水可以减肥，但是吃苹果煮水来减肥效果并不明显。
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2021-11-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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