即溶茶可能导致神经系统紊乱、心悸、失眠、消化不良等副作用，还可能引发过敏反应。如果副作用较为严重或持续时间较长，建议咨询医生以获取适当的治疗。
1.神经系统紊乱
摄入过量咖啡因会导致中枢神经兴奋性增高，引起神经系统功能紊乱。可表现为焦虑、烦躁不安等症状，严重时甚至会出现幻觉或昏迷。
2.心悸
大量摄入咖啡因会刺激心脏加速收缩，导致心率加快。患者可能出现心跳不规则、胸闷等不适症状，长期存在可能导致心血管疾病的发生。
3.失眠
咖啡因具有一定的提神效果，能促进大脑皮层兴奋，使精神处于亢奋状态。从而影响睡眠质量，使人难以入睡或者保持睡眠状态。
4.消化不良
即溶茶中的某些成分可能对胃肠道产生刺激作用，引起胃肠蠕动减慢或痉挛。这可能导致腹胀、腹泻等消化道不适症状出现。
5.过敏反应
个体对即溶茶中某种成分产生免疫应答，引发IgE介导的炎症反应。典型症状包括皮肤瘙痒、红斑、荨麻疹等，重症可致呼吸困难乃至休克。
使用即溶茶时需注意控制摄入量，避免长时间连续饮用以减少潜在风险。若发现异常情况应及时停饮并咨询医生。
1.神经系统紊乱
摄入过量咖啡因会导致中枢神经兴奋性增高，引起神经系统功能紊乱。可表现为焦虑、烦躁不安等症状，严重时甚至会出现幻觉或昏迷。
2.心悸
大量摄入咖啡因会刺激心脏加速收缩，导致心率加快。患者可能出现心跳不规则、胸闷等不适症状，长期存在可能导致心血管疾病的发生。
3.失眠
咖啡因具有一定的提神效果，能促进大脑皮层兴奋，使精神处于亢奋状态。从而影响睡眠质量，使人难以入睡或者保持睡眠状态。
4.消化不良
即溶茶中的某些成分可能对胃肠道产生刺激作用，引起胃肠蠕动减慢或痉挛。这可能导致腹胀、腹泻等消化道不适症状出现。
5.过敏反应
个体对即溶茶中某种成分产生免疫应答，引发IgE介导的炎症反应。典型症状包括皮肤瘙痒、红斑、荨麻疹等，重症可致呼吸困难乃至休克。
使用即溶茶时需注意控制摄入量，避免长时间连续饮用以减少潜在风险。若发现异常情况应及时停饮并咨询医生。
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