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松茸猴头菇的功效与作用及食用方法

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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松茸猴头菇具有补充营养、增强食欲、预防便秘的功效与作用,可以通过干炒、油煎等方式进行烹饪。

1、补充营养

松茸猴头菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养物质,可以为人体提供所需要的营养物质,促进新陈代谢,起到补充营养的作用。

2、增强食欲

松茸猴头菇中含有丰富的香菇多糖,食用后可以促进消化液分泌,在一定程度上可以增强食欲,具有辅助开胃的作用。

3、预防便秘

松茸猴头菇中含有丰富的膳食纤维,进入人体后可以促进胃肠蠕动,在一定程度上具有预防便秘的作用,如果存在便秘的患者,可以适量进食松茸猴头菇。

除此之外,松茸猴头菇还具有辅助健脾益气、辅助降低血糖的功效与作用,但要注意食物不能代替药物,如果患者存在疾病,建议及时就医,以免延误病情。日常生活中,建议患者适量食用新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、西红柿、芹菜等。如果出现其他不适,应及时就医进行治疗。

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2021-12-28 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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