39问医生

碱性饼干长胖吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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通常情况下,长期大量吃碱性饼干可能会引起肥胖,建议适量食用 。
碱性饼干主要是由小麦粉、食用盐、白砂糖、食用盐、酵母等原材料制作而成,含有碳水化合物、钠、钾等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,还可以为身体提供能量,一般不会引起肥胖。但如果长期大量食用,可能会导致脂肪堆积,从而出现肥胖的情况。
日常生活中要注意合理膳食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃高脂肪、高热量的食物,以免导致肥胖,还要适当参加体育锻炼,比如游泳、跑步等,能够燃烧体内脂肪,从而达到减肥的目的。
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2022-06-01 浏览100
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