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吃粗粮饼干会长胖吗？

陈敬斌 营养科 三级公共营养师
重铜二院附属社区营养科
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粗粮饼干是由小麦面粉，油和糖熬料而制做成的，热量并不低，少量的吃一般是不会长胖的，但是吃多了或者长期吃对身体并不好的，还有可能长胖的，如果是想减肥瘦身还是最好不要吃饼干这类的食材，可以适当的吃些新鲜食材的，比如蔬菜水果，馒头包子等。建议最好不要长期吃。
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2020-02-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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