39问医生

打盘坐有什么好处

李欣 小儿骨科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
咨询
打盘坐的好处有以下几点：1、可以促进胃肠蠕动，使胃部快速排空，达到促进食物消化的目的，能减轻体重。2、盘坐能疏通经络，尤其是腿部的经络、血脉可以快速打开，可以改善下肢循环。3、盘坐可以改善心脏供血，在盘坐过程中，人体的血液都集中在上半身，心脏能得到很好的滋养。4、盘坐可以调节人体的情志，对于精神压力大的人有很好的镇静作用。
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2021-09-20 浏览100次
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