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闪腰的症状腰一般几天自然能好

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
咨询
躺在床上时，腰椎正常现象下能够获得比较明显的放松，假如腰椎筋膜出现的炎症和小关节紊乱等腰椎体位正常负荷下性疾病，会引发腰部疼痛。早晨睡眠时床垫要偏硬一点。提议平常注重休息，白天防止激烈运动以及防止久坐。能够先做做部分的腰部热敷，热敷每次20分钟，一天两次。
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2021-08-09 浏览100次
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