亚麻籽胶囊具有润肠通便、补充营养的功效与作用，可以直接食用。
亚麻籽胶囊主要由亚麻籽、大豆油、花生油等成分组成，其中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到润肠通便的作用。亚麻籽胶囊中的亚麻籽含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养成分，为机体提供能量，有利于身体健康。亚麻籽胶囊中的亚麻籽油还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，可以补充身体所需要的营养成分，有助于提高机体的免疫力。
亚麻籽胶囊虽然好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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