39问医生

昆布海草的作用和功效

曹晓菊 中医科 主任医师
陕西省人民医院 三级甲等
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昆布海草一般是指昆布,具有补充营养、润肠通便、清热去火等功效,但是在食用时也要注意适量不要多吃,以免增加胃肠道负担。

1、补充营养

昆布中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,适当食用可以补充人体所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、润肠通便

昆布中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,有利于润肠通便,可以辅助改善便秘的症状。

3、清热去火

昆布属于一种凉性的食物,具有清热去火的功效,如果存在身体上火的情况,可以适当吃昆布进行改善,通常具有一定的缓解作用。

除此之外,还具有消肿止痛、活血散瘀等功效,但是在食用时也要注意适量不要多吃,以免增加胃肠道负担,引起腹泻、腹胀、恶心等症状,不利于身体的健康。如果患者吃了昆布后出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

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2022-04-18 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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