39问医生

吃大餐前吃酵素果冻有用吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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吃大餐前吃酵素果冻一般没有用处 。酵素据说有分解油脂、促进体内脂肪消耗的作用,对于酵素的这个功效是否可靠,到目前还没有一个科学有力的证据能够证明。就算吃酵素有效,在吃大餐前吃酵素的做法也不可取。如果想要减肥,需要控制饮食,避免食用高能量的食物,结合适当进行有氧运动锻炼,能够促进体内脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。
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2021-12-01 浏览100
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