吃大餐前吃酵素果冻一般没有用处 。酵素据说有分解油脂、促进体内脂肪消耗的作用，对于酵素的这个功效是否可靠，到目前还没有一个科学有力的证据能够证明。就算吃酵素有效，在吃大餐前吃酵素的做法也不可取。如果想要减肥，需要控制饮食，避免食用高能量的食物，结合适当进行有氧运动锻炼，能够促进体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
39问医生
吃大餐前吃酵素果冻有用吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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