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体寒的人可以吃酵素果冻吗
范铁兵
副主任医师
三甲
中国中医科学院西苑医院
中医内科
体寒的人一般不建议吃酵素果冻。酵素果冻是一种以动植物、菌类等为原料，经酵素发酵而成的一种食品，通常含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当吃一些酵素果冻能够补充身体所需的营养，同时还能够促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。但是酵素果冻中也含有一定的糖分，体寒的人如果吃酵素果冻，可能会导致体内的糖分摄入过多，从而导致血糖升高，不利于身体健康。
体寒的人平时可以适当吃一些温热性的食物，比如牛肉、羊肉、桂圆、大枣等，对身体健康有一定的好处。同时还可以适当进行运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，对身体健康有一定的好处。如果出现体寒的情况，建议及时到正规医院的中医科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-08-25 20:17 举报展开