对于健康人或存在轻度颈部不适者，适当使用按摩枕有益于缓解疲劳，提高睡眠质量。
按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。使用按摩枕进行局部按摩可放松身体，改善睡眠质量。对于健康人或存在轻度颈部不适者，适当使用按摩枕有益于缓解疲劳，提高睡眠质量。针对存在严重颈椎病或其他潜在疾病的患者，应谨慎使用按摩枕，以免加重病情或影响病情恢复。
针对存在严重颈椎病或其他潜在疾病的患者，应谨慎使用按摩枕，以免加重病情或影响病情恢复。
在使用按摩枕时，应注意控制力度和时间，避免过度刺激皮肤和肌肉。同时，选择合适的按摩枕产品也很重要，以确保其安全有效。
按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。使用按摩枕进行局部按摩可放松身体，改善睡眠质量。对于健康人或存在轻度颈部不适者，适当使用按摩枕有益于缓解疲劳，提高睡眠质量。针对存在严重颈椎病或其他潜在疾病的患者，应谨慎使用按摩枕，以免加重病情或影响病情恢复。
针对存在严重颈椎病或其他潜在疾病的患者，应谨慎使用按摩枕，以免加重病情或影响病情恢复。
在使用按摩枕时，应注意控制力度和时间，避免过度刺激皮肤和肌肉。同时，选择合适的按摩枕产品也很重要，以确保其安全有效。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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