39问医生

小米玉米饭的功效

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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小米玉米饭，主要具有清理肠道、健脾开胃以及预防心血管疾病等功效。小米玉米饭的营养价值比较高，其中含有大量的纤维素、碳水化合物，摄入体内可以促进肠道蠕动、改善便秘的症状，如果长期食用，可以预防心脑血管疾病、增加饱腹感、避免其他主食的摄入。生活中注意营养物质合理摄入，不要偏食挑食。

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2021-10-09 浏览100次

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