丝瓜籽能生吃，具有清热化痰、润肠通便、提高免疫力等功效。
1、清热化痰
丝瓜籽里面含有丰富的植物丝瓜苦苷，可以起到清热化痰的作用，如果患者有痰多、咽喉肿痛等症状，可以适当吃一些丝瓜籽，能够缓解症状。
2、润肠通便
丝瓜籽里面含有丰富的油脂，吃了以后可以起到润肠通便的作用，能够促进大便的排出，同时还能够改善便秘的症状。但是在吃的时候一定要适量，不要吃太多，以免增加胃肠负担。
3、提高免疫力
丝瓜籽里面含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，吃了以后可以补充身体所需要的营养，同时还能够提高自身的免疫力。
除此之外，还具有美容养颜、预防心脑血管疾病等功效。在日常生活中还要合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，以免影响健康。如果吃了丝瓜籽以后出现了不适的症状，应立即停止食用，并及时到医院进行就医治疗。
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