39问医生

燕麦麸皮适合什么时候吃

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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燕麦麸皮适合早上的时候食用。燕麦麸皮中的纤维素含量比较丰富，摄入人体后可以增加饱腹感，并促进肠道蠕动，对于便秘也有调节的效果。而且还可以在一定程度上加速身体内脂肪的分解，并起到减肥的效果。另外，适量食用可以起到降低血压、血脂，有效预防心脑血管和乳腺性疾病的作用。
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2021-10-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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