祛湿养生粥可以选取薏米和红豆作为配料。主要的做法是把薏米和红豆洗净浸泡一晚，放入锅中加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，非常适合体内湿气较重的人食用。薏米又称薏仁，可以治湿脾、利肠胃、消水肿。红豆又称赤小豆，具有利水消肿，健脾胃之功效。对于既要祛湿还要健脾胃，薏米和红豆是最好地选择。
39问医生
祛湿养生粥怎么配材料
刘海丽
中医科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
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66
2021-10-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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