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花生米和大米煮粥有什么功效
刘红
主治医师
三甲
中南大学附属湘雅三医院
营养科
花生米和大米煮粥有健脾养胃和滋养胃气等的功效 。花生粥还有清热解毒、润肺化痰，还包括促进人体发育的功效，花生中的钙含量很高，钙是人体骨骼的重要成分。因此，多吃花生可以有效促进人体的发育，促进细胞发育，降低智力。花生蛋白含有人体所需的十多种氨基酸，可以延长寿命，预防高血压和动脉硬化。
2022-01-07 15:16 举报