吃干玉米粒一般可以起到润肠通便、减肥等作用 。其可以降低便秘和大肠癌的发生率，因为玉米粒当中含有丰富的膳食纤维，可以机械性地刺激肠道蠕动促进排便，减少粪便中的有害物质与肠黏膜接触的面积和时间，具有预防便秘、降低大肠癌发生率的好处。另外可以减少肥胖的发生率，因为玉米粒当中的膳食纤维能够吸水膨胀，有显著的饱腹感。
39问医生
吃干玉米粒的好处
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-11-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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