39问医生

牛奶中的钠对人体有什么作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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牛奶中的钠对人体有糖代谢、能量代谢、心脏功能、维持血压稳定等作用。牛奶营养丰富,含有蛋白质、脂肪、多种矿物质,对人体有益。牛奶中含有丰富的钙质,可促进儿童骨骼的生长发育,防止老年人骨质疏松。牛奶中含铁元素、维生素A、铜等,可预防缺铁性贫血,保护视力,养颜美容。但要注意的是牛奶是种发物,很容易引起过敏现象,所以患上过敏性疾病的人要谨慎。
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2021-11-20 浏览100
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