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青豆好不好消化

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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青豆不好消化 。青豆中富含有蛋白质、多种维生素、纤维素和不饱和脂肪酸，适当地口服对身体有好处，如果吃多了会引起消化不好、肠胀气的情况。平时尽量少进食青豆，进食的时候要细嚼慢咽，在进食青豆后最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于肠腔内气体的排出，也可以用毛巾热敷腹部来改善。
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2022-03-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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