黑玉米吃多了可能会导致消化不良、血糖升高、肥胖等情况。
1、消化不良
黑玉米中含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，但如果过量食用，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。出现这种情况，可以通过顺时针按摩的方式，促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
2、血糖升高
黑玉米的含糖量是比较高的，如果长期过量食用，可能会导致体内血糖升高，从而出现多饮、多尿、多食等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗，具有降血糖的作用。
3、肥胖
黑玉米中的热量比较高，如果长期过量食用，可能会导致热量在体内堆积，从而导致肥胖。出现这种情况，建议患者合理调理饮食，避免吃高热量的食物，还要适当进行体育锻炼，有利于控制体重。
除此之外，还可能会导致营养不良、缺铁性贫血、玉米病等，如果出现不适症状，建议患者立即就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
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