39问医生

银耳莲子百合红枣枸杞汤会发胖吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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银耳莲子百合红枣枸杞汤一般不会使患者发胖。银耳中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸。百合之中含有铁离子、钙离子。而莲子中的微量元素含量也非常高，红枣能补中益气，枸杞能补肾健脾。五种食物混合到一块儿制作而成的汤剂，可以有效维持新陈代谢，增强人体免疫力和抗病能力。而且热量不高，还不会使人发胖。

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2021-10-20 浏览100次

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