39问医生

吃了大量甜食怎么解腻

王宝进 内科 主治医师
大连大学附属新华医院 三级甲等
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如果吃太多甜食,可以喝一些花茶,如绿茶和茉莉花茶,这可以减轻油腻和促进消化。做适量的运动,如有氧舞蹈、减肥运动、骑自行车等,可以加快糖的代谢。也可以服用促进胃肠蠕动的药物,如健胃消食片,避免食物堆积,注意合理饮食,不要频繁或一次性吃太多甜食。吃大量甜食,糖会在体内积累,会增加胃的负担,不利于消化吸收,还会导致肥胖、糖尿病、高血压等疾病。
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2021-08-02 浏览100
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