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常吃威化饼干好不好

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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常吃威化饼干不好。因为热量太高，结构密度低，吃多容易导致肥胖。自己不易察觉。不像其他的曲奇，是以小米粉糯米粉、淀粉为主要原料，比白面略有营养。但是，威化饼脂肪含量非常高，平均热量为60卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了不易察觉。事实上，三块巧克力威化饼就有二百多卡的热量。
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2021-10-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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