黄瓜可以和苹果、西红柿、香蕉等水果搭配榨汁喝,营养价值比较高,而且口感也比较好。
1、苹果
黄瓜和苹果都属于日常生活中比较常见的水果,里面含有大量的维生素、微量元素、矿物质等营养成分。适当喝黄瓜和苹果汁,能够补充体内所需要的多种营养物质。而且在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动,帮助食物消化。
2、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素、矿物质等营养成分。适当喝西红柿汁,不仅可以补充体内所需要的营养物质,还可以起到保护胃肠道的作用。
3、香蕉
香蕉中含有大量的膳食纤维、钾元素等营养成分。适当喝香蕉汁,不仅可以补充体内所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,帮助食物消化。
除此之外,还可以和橙子、柠檬等水果搭配榨汁喝,营养价值也比较高,但建议适量饮用。