39问医生

孕妇吃黄瓜可以代替水果吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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孕妇吃黄瓜不能完全代替水果。因为水果和黄瓜的营养成分和功效存在差异。水果富含维生素C、维生素A、纤维素等 ,有助于胎儿的生长发育和母体的健康。而黄瓜则富含水分和维生素K,但缺乏维生素C和纤维素。因此,孕妇在饮食中应保持水果和蔬菜的均衡摄入,以满足身体和胎儿的营养需求。
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2022-05-23 浏览100
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