39问医生

香菇虾鸡蛋可以一起吃吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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香菇、虾、鸡蛋通常可以一起吃,但要注意适量食用。

香菇、虾、鸡蛋都是生活中常见的食物,含有丰富的营养成分。香菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,可以为人体提供所需的营养物质。虾中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质,可以促进人体的新陈代谢。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分,可以为人体提供所需的营养物质。香菇、虾、鸡蛋一起吃,可以为人体提供所需的营养物质,并且香菇、虾、鸡蛋中的营养成分不会发生相克作用,所以香菇、虾、鸡蛋通常可以一起吃。

但要注意适量食用,香菇、虾、鸡蛋中的蛋白质较多,如果过量食用,可能会加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。

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2022-04-22 浏览100
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