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多吃糯米对女性的坏处

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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多吃糯米对女性的坏处主要是会刺激胃肠道，引发消化不良 。糯米是一种温补的食品，具有一定的补血、补中益气、健脾暖胃等功效。适量食用糯米能够有效吸收其中的多种矿物质、蛋白质、脂肪和维生素b族，能够增强身体的免疫力，并且能够起到安神助眠的功效。建议平时需要保持营养均衡，避免挑食。
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2021-11-25 浏览100次
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