每天都适当吃葡萄干对身体一般没有什么问题，但如果过量吃可能会导致肥胖、糖尿病、胃肠道不适等问题。
1、肥胖
葡萄干中含有大量的糖分，每天过量吃容易导致糖分摄入过多，如果没有及时被身体消耗，则会转化为脂肪在体内储存，从而导致身体出现肥胖的现象。
2、糖尿病
葡萄干中含有大量的糖分，而且还含有一定的脂肪，每天过量吃容易导致体内的血糖水平升高，甚至会引起糖尿病，对身体造成一定的伤害。
3、胃肠道不适
葡萄干中的膳食纤维含量比较少，如果每天过量吃，容易增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
除此之外，每天吃葡萄干还可能会导致血糖升高、肥胖等，所以在吃的时候要适量，不要吃太多。如果吃了葡萄干后出现了身体不适症状，需要及时到医院就诊治疗。
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