银耳雪梨小米粥具有清热利湿、化痰止咳、生津润肺的功效。肺热导致的咳嗽或咽喉肿痛都可起到辅助治疗的作用。就营养方面而言，这款银耳雪梨小米粥里面含有丰富的纤维素和果胶，能促进肠道蠕动，改善便秘现象，还能补充身体所需的苹果酸、柠檬酸和维生素b族。由于银耳雪梨小米粥能改善睡眠质量，从中医食疗的角度来看小米和银耳滋阴的作用十分明显，因此能起到有效防治失眠的作用。
39问医生
银耳雪梨小米粥的功效
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-10-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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