39问医生

喝果蔬汁饮料的好处和坏处

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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喝果蔬汁饮料的好处有补充营养、促进消化、提高免疫力等,坏处有腹泻、腹痛等。

1、好处

果蔬汁饮料中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质,适量饮用可以为身体提供所需要的营养,维持机体各组织器官的正常生理功能。膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有利于营养物质的消化与吸收,还可以促进机体的新陈代谢。

2、坏处

如果患者长期过量饮用果蔬汁饮料,可能会加重胃肠道负担,引起腹泻、腹痛等症状。如果是胃肠道功能较差的患者,饮用后可能会导致症状加重,不利于病情恢复。另外,果蔬汁饮料中含有一定的糖分,长期过量饮用可能会导致体内血糖升高,引起身体肥胖的情况。

除此之外,患者在日常生活中要注意合理膳食,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,但要避免吃辛辣刺激、寒凉的食物,比如辣椒、冰西瓜等。如果出现腹痛、腹泻等不适症状,建议患者及时就医,以免延误病情。

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2021-11-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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