正常人每天摄入的碳水应为200-300g，但具体摄入量还应根据自身情况进行判断。一般情况下，碳水化合物是人体必需的营养物质，可以为人体提供能量，维持人体的正常生理功能。
碳水化合物是人体必需的营养物质，可以为人体提供能量，维持人体的正常生理功能。我国营养学会制定的《中国居民膳食指南》中建议，成年人每天需要摄入200-300g的碳水化合物，其中谷类、薯类和杂豆类应保证每日摄入量在200-250g。但由于每个人的体质不同，所以对碳水化合物的摄入量也会存在一定的差异。如糖尿病患者需要严格控制碳水化合物的摄入，每天的摄入量应控制在300g以内。
此外，日常生活中应注意营养均衡，避免挑食、偏食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，以补充身体所需的维生素。同时还可以适当摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以保证营养均衡。但应避免暴饮暴食，以免导致脂肪堆积，引起肥胖。如果摄入过多碳水化合物，导致身体出现肥胖、血糖升高等情况，应及时前往医院的内分泌科就诊，遵医嘱进行空腹血糖监测、糖耐量试验等检查，以明确具体情况。
北京大学第三医院
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
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1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
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