椰子含有脂肪 ，适量食用有益。椰子中的脂肪主要为中链甘油三酯，易于被人体消化和吸收，提供能量的同时，不会导致脂肪堆积和体重增加。适量食用椰子可以为身体提供必需的脂肪酸，有助于维持皮肤健康和改善消化功能。但过量摄入椰子可能会导致热量摄入过多，增加肥胖和心血管疾病的风险。因此，在食用椰子时应控制摄入量，保持均衡饮食。
39问医生
椰子有脂肪吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-05-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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