潮汕橄榄具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、养胃、明目的功效与作用。由于潮汕橄榄属于中药材，若需要长期食用或用于治疗疾病，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.清热解毒
因为潮汕橄榄具有清热的作用，所以能缓解因上火引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。可将橄榄制成橄榄茶或加入糖腌制后食用，以增强其口感并促进吸收。
2.利咽化痰
由于橄榄有润喉效果，因此对于咽喉部存在炎症或者长期吸烟的人群而言，适当吃潮汕橄榄可以起到一定的辅助治疗作用。建议可以直接嚼食橄榄或者是将其榨汁后再饮用。
3.生津止渴
潮汕橄榄含有丰富的水分及多种维生素，能够补充人体所需的水分和营养物质，从而达到生津止渴的效果。日常生活中可以直接食用潮汕橄榄来改善口干舌燥的情况。
4.养胃
潮汕橄榄中所含有的果酸以及膳食纤维成分，能够刺激胃肠蠕动加快食物消化速度，进而减轻肠胃负担。可在饭前适量食用潮汕橄榄，有助于促进食欲。
5.明目
因为潮汕橄榄富含胡萝卜素等抗氧化剂，这些物质对眼睛有益处。每日适当进食潮汕橄榄，如作为零食间歇性地摄入，有利于维护视力健康。
需要注意的是，潮汕橄榄属于凉性的水果，不宜过量食用。此外，由于橄榄中含有较多的鞣酸，故不建议与富含钙质的食物同食，以免形成不易消化的沉淀物，引起腹胀、便秘等不适症状。
1.清热解毒
因为潮汕橄榄具有清热的作用，所以能缓解因上火引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。可将橄榄制成橄榄茶或加入糖腌制后食用，以增强其口感并促进吸收。
2.利咽化痰
由于橄榄有润喉效果，因此对于咽喉部存在炎症或者长期吸烟的人群而言，适当吃潮汕橄榄可以起到一定的辅助治疗作用。建议可以直接嚼食橄榄或者是将其榨汁后再饮用。
3.生津止渴
潮汕橄榄含有丰富的水分及多种维生素，能够补充人体所需的水分和营养物质，从而达到生津止渴的效果。日常生活中可以直接食用潮汕橄榄来改善口干舌燥的情况。
4.养胃
潮汕橄榄中所含有的果酸以及膳食纤维成分，能够刺激胃肠蠕动加快食物消化速度，进而减轻肠胃负担。可在饭前适量食用潮汕橄榄，有助于促进食欲。
5.明目
因为潮汕橄榄富含胡萝卜素等抗氧化剂，这些物质对眼睛有益处。每日适当进食潮汕橄榄，如作为零食间歇性地摄入，有利于维护视力健康。
需要注意的是，潮汕橄榄属于凉性的水果，不宜过量食用。此外，由于橄榄中含有较多的鞣酸，故不建议与富含钙质的食物同食，以免形成不易消化的沉淀物，引起腹胀、便秘等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
