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小米粥放香蕉的功效与作用

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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小米粥放香蕉有可以润肠通便的功效与作用 。香蕉小米粥是由香蕉做成的一种水果粥。在中医看来，香蕉小米粥可以适量食用，具有暖肝、健脾、安神助眠的功效。可促使废物在体内排出，缓解紧张情绪。这款香蕉小米粥除了富含钾离子、纤维素外，还含有一定数量的果糖，既能促进肠道蠕动，又不会降低血糖。
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2021-11-01 浏览100次
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