小米粥和香蕉一起煮一般有补充营养、促进胃肠蠕动、预防便秘等作用。
1、补充营养
小米粥含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，两者一起食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
小米粥中含有丰富的膳食纤维，香蕉中也含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以缓解消化不良、便秘等不适症状。
3、预防便秘
香蕉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进大便排出体外，一定程度上可以预防便秘。
除此之外，小米粥和香蕉一起煮还具有健脾养胃等作用。
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