天天喝桃花茶的功效主要包括清热利尿、润肠通便、生津止渴、美容养颜、辅助改善睡眠质量等，但要注意适量饮用。
1、清热利尿
桃花茶是一种以桃花为原料制成的花草茶，味甘、微苦，性平，归肝、肾经，具有清热利尿的功效，如果存在小便不利、淋证等疾病，可以适量饮用桃花茶进行改善。
2、润肠通便
桃花茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以改善便秘引起的不适症状。
3、生津止渴
桃花茶中含有大量的水分，可以为人体补充水分，具有生津止渴的功效，可以改善口干、口渴等不适症状。
4、美容养颜
桃花茶中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，天天适量饮用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
5、辅助改善睡眠质量
桃花茶中含有氨基酸、茶多酚等营养物质，可以在一定程度上提高大脑的供氧量，改善睡眠质量。
虽然桃花茶的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对桃花过敏的人、胃肠功能虚弱的人等。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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