39问医生

方便面吃多了对身体有什么影响

唐寒芬营养科主治医师

中南大学湘雅二医院三级甲等

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方便面是通过对面条进行蒸煮、油炸等方式以达到形状固定的一种速食食品。每100克方便面供能约470千卡，含钠1145毫克，具有高盐和高热量两大营养特点。因此，长期大量进食方便面可能会出现动脉硬化、高血压等疾病风险明显增加，且部分维生素和矿物质等营养素明显摄入不足。

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2022-04-14 浏览100次

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