39问医生

黑芸豆和黑豆的功效与作用

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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黑芸豆能促进肌肤的新陈代谢和美容养颜的功效。黑芸豆富含脂肪、蛋白质及维生素，还包含碳水化合物、膳食纤维、钙和磷等营养元素，可以提高人体免疫力和抗病能力，抵抗流感病毒，预防感冒。也可以促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排出，促进皮肤新陈代谢，美容美发。还能降低血脂和胆固醇，预防动脉硬化和心血管疾病等。

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2021-11-01 浏览100次

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