39问医生

黄豆绿豆红豆黑豆芸豆的功效

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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通常情况下,黄豆绿豆红豆黑豆芸豆的功效,主要有补充营养、促进消化、提供能量等。但食物无法代替药物,若患者出现不适还需及时就医治疗。

1、补充营养

黄豆绿豆红豆黑豆芸豆中含有蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,适量食用可以补充人体所需营养,有益于身体健康。

2、促进消化

其中含有膳食纤维、大豆异黄酮等营养物质,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于促进消化,可以辅助改善便秘等不适。

3、提供能量

其中含有大量的碳水化合物,可以为人体提供所需的能量,适量食用可以为人体提供所需的营养物质,改善饥饿感。

除此之外,还具有辅助改善便秘、补充能量等功效。日常生活中,建议患者适量食用上述食物。但若患者食用后出现不适,还需及时就医治疗,以免延误病情。

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2022-08-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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