女人吃什么新陈代谢快，这种说法不准确，通常情况下，女人可以吃富含膳食纤维的食物、富含维生素的食物，以及富含蛋白质的食物等，通常新陈代谢比较快。
1、富含膳食纤维的食物
膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，有助于食物在胃肠道内的消化与吸收，还可以促进胃肠道内毒素垃圾的排出，能够起到提高新陈代谢的作用。平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦、红薯、香蕉等。
2、富含维生素的食物
新陈代谢比较快的人群，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，还可以提高自身的免疫力。
3、富含蛋白质的食物
蛋白质是构成人体细胞、组织的重要成分，可以维持细胞、组织的正常生理功能，还可以促进生长发育，如果女人缺乏蛋白质，可能会导致新陈代谢减慢。平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
除此之外，还可以多吃一些富含微量元素的食物，如海带、紫菜等。如果身体出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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