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红薯大米粥的功效禁忌

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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红薯大米粥具有润肠通便的功效，一般没有禁忌 。因为红薯中含有大量的膳食纤维，红薯大米粥还具有减肥的作用，同时还可以提高身体的免疫力。对于肠胃不好的人群不建议大量地进食红薯大米粥，有可能会引起腹胀、腹痛的症状。红薯中的淀粉不易经高温破坏，难以消化，会出现腹胀，烧心，反酸排气等不适一定要蒸熟后煮透再吃。
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2021-12-01 浏览100次
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