红豆百合莲子汤具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、清热解毒、利尿消肿等功效与作用，但食用时需注意适量。
1、补充营养
红豆百合莲子汤主要是由红豆、百合、莲子等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、钙等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、健脾养胃
红豆百合莲子汤中的莲子味甘，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，可用于改善脾虚泄泻、带下、心悸、失眠等病症。红豆味苦，性平，归心、小肠经，具有利水消肿、解毒消痈的功效，可用于改善水肿、胀满、脾虚泄泻、心悸、失眠等病症。因此，红豆百合莲子汤具有健脾养胃的功效与作用。
3、润肠通便
红豆百合莲子汤中的莲子具有清热降火、养心安神的功效，可用于改善心烦失眠、热病烦渴、失眠多梦、小便不利等病症。红豆具有利水消肿的功效，可用于改善水肿、胀满、脾虚泄泻、心悸、失眠等病症。因此，红豆百合莲子汤具有润肠通便的功效与作用。
4、清热解毒
红豆百合莲子汤中的莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效，可用于改善脾虚泄泻、带下、心悸、失眠等病症。红豆味苦，性平，归心、小肠经，具有利水消肿、解毒消痈的功效，可用于改善水肿、胀满、脾虚泄泻、心悸、失眠等病症。因此，红豆百合莲子汤具有清热解毒的功效与作用。
5、利尿消肿
红豆和莲子都具有利尿消肿的作用，红豆含有丰富的钾元素，可促进体内水分的排出，达到消肿的效果，同时还能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化，可用于改善水肿、胀满、脾虚泄泻、心悸、失眠等症状。莲子含有丰富的钾元素，可促进体内水分的排出，达到利尿消肿的效果，同时还能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化，可用于改善水肿、胀满、脾虚泄泻、心悸、失眠等症状。因此，红豆百合莲子汤具有利尿消肿的功效与作用。
红豆百合莲子汤中的莲子性平，而红豆性平，两者结合之后，莲子的性质会变得更加温和，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，可用于改善脾虚泄泻、带下、心悸、失眠等症状。因此，对于大便干燥、小便发黄、心烦易怒等上火症状的人群，可以适量饮用红豆百合莲子汤，辅助缓解不适症状。但对于
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
固本益肠片
保妇康栓
人参固本口服液
