常吃灰枣有益气、养血、安神的好处。灰枣富含多种维生素，主要是葡萄糖，还含有果糖、蔗糖、维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等。有益气、养血、安神之功效，提高人体免疫功能，增强抗病能力，维他命C能使身体内过多的胆固醇转化成胆汁酸，胆固醇减少，结石形成的可能性也会降低。并且其所含的铁和钙，对预防和治疗骨质疏松症有很重要的作用。
39问医生
常吃灰枣有什么好处
刘伍才
普外科
副主任医师
井冈山大学附属医院
三级甲等
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66
2021-11-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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