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无核黑枣的功效与作用及禁忌

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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无核黑枣的功效与作用是降低胆固醇、预防贫血以及润肠通便等，禁忌过量食用 。无核黑枣中含有果胶，可以有效阻止胆固醇与消化酶、胆汁酸及肠黏膜的接触。无核黑枣含有丰富的钙和铁元素，能够预防缺铁性贫血及骨质疏松。无核黑枣可以增加胃液分泌，促进肠胃蠕动。建议不要空腹吃黑枣，否则会导致腹痛。
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2021-12-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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