39问医生

柠檬黄瓜胡萝卜泡水的功效与作用

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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柠檬黄瓜胡萝卜泡水有美白补水，清理肠胃等功效。同时，还可以降低血脂。因为黄瓜富含维生素C，可以预防动脉硬化和缓解衰老。柠檬含有维生素C，所以可以喝这种水，以防喉咙痛，湿热等症状。平时应该多吃蔬菜和水果，补充体内的维生素和钙，增强体质，适当锻炼，保持乐观的态度，多注意睡眠。

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2021-10-20 浏览100次

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