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冻肩症怎么锻炼

梁天舒 骨外科 主治医师
佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
咨询
冻肩症可以通过运动的方式进行锻炼。可以通过训练改善肩的活动范围，身体向前俯身，健侧手扶住桌子，疼痛的肩关节自然下垂，然后以拳为笔，逐渐画同心圆，越大越好，以不引起肩的疼痛为度。后期可以手握重物，增加训练的负荷难度。建议必要时请求运动医学医生，根据病情给出最有效的治疗方案。
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2021-09-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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