脾气变坏了，一定要积极克制，适当转移注意力 。多做一些事情让自己喜欢并且能够开心，如出去逛街、买衣服、吃美食等，这些方法都能使心情平静。只有将注意力和精力集中于感兴趣事情上，才能感到幸福和快乐。如果总是脾气大，也可以通过药物或心理治疗，比如碳酸锂等心境稳定剂，效果比较明显。
39问医生
脾气变坏了怎么办
王炳乾
精神心理科
主治医师
十堰市中医医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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